Guides

Pour ce qui est des couches et des matières, à chacun·e ses préférences. Cependant, une tenue de ski de fond doit satisfaire trois critères :

S’habiller pour courir en hiver est un vrai défi : comment se protéger du froid sans surchauffer pour autant ? Comment choisir les bons vêtements de running hiver pour femme et pour homme en fonction du temps passé à courir, de la température et du vent ?

Préparer un marathon. Augmenter ta vitesse. Maintenir ta cadence d’entrainement. Quels que soient tes objectifs, pour les tenir toute l’année, il te faudra sortir courir par temps froid. Bonne nouvelle : avec un bon équipement de course à pied hiver et les connaissances adéquates, tu resteras en pleine forme pour profiter toute la saison.

Une veste technique constitue la couche extérieure dans le système 3 couches d’ODLO. Elle te maintient au chaud tout en te protégeant du vent et de la pluie, afin que tu puisses profiter de tes activités de plein air en toute tranquillité. Grâce à la large gamme de vestes techniques d’hiver disponible, tu trouveras certainement une option qui répond à tes besoins. Afin de t’aider à choisir entre les vestes déperlantes, celles qui sont coupe-vent et les vestes isolantes, nous avons répondu ici à quelques questions courantes.

Un sous-vêtement technique à même la peau qui évacue l’humidité. Un pull ou gilet pour la chaleur. Une veste pour compléter le tout.

Des longues journées à vélo aux ascensions matinales, le choix d'un sous-vêtement n'est pas toujours évident. Ce guide des sous-vêtements vise à faciliter ton choix.

Qu’emportent les trails runners pour une session de trois heures ? Et en cas de sortie plus longue ? Quel est l’intérêt des sacs à dos pour courir ? Voici un guide pratique expliquant comment s’équiper — pour l’entrainement et pour la course — afin de profiter d’une excellente journée de trail running en toutes conditions.

Lorsque les journées raccourcissent, les entrainements de course à pied aussi, n’est-ce pas ? Pas d’accord, réplique l’athlète et coureur Jake Catterall.

Profite au maximum des randonnées automnales en prévoyant ta tenue en fonction du temps et en emportant l’essentiel.