Laufjacken für den Winter
So wählst du die beste Laufjacke für den Winter
Für dein Training ist eine gute Laufjacke im Winter unerlässlich. Sie schützt dich vor eisigem Wind oder gar Schnee, hält dich warm und lässt gleichzeitig Feuchtigkeit entweichen, während du Kilometer um Kilometer zurücklegst.
Was macht wetterfeste Laufbekleidung bei Kälte aus?
Laufen im Winter bringt seine ganz eigenen Herausforderungen mit sich: Wie hältst du dich warm, ohne zu überhitzen? Und wie stimmst du die Schichten deiner Laufbekleidung für den Winter für Damen oder Herren auf die Trainingsdauer sowie die tatsächliche und gefühlte Temperatur ab?
Um die perfekte Kombination zu finden, kommst du um etwas Ausprobieren nicht herum. Einen guten Ausgangspunkt bietet dir aber in jedem Fall unser Guide zum 3-Schichten-Prinzip.
Die drei Schichten bestehen aus:
Laufbegeisterte, die ihre wetterfeste Laufbekleidung nach dem 3-Schichten-Prinzip zusammenstellen, sind auch im Winter bei jeder Witterung optimal gerüstet. Der Base Layer ist für die Feuchtigkeitsregulierung zuständig und hält dich warm und trocken. Der isolierende Mid Layer speichert Körperwärme und eine gute Laufjacke für den Winter hält als Outer Layer Wind, Regen und Schnee ab. Doch das Beste am Schichten-Prinzip ist, dass du es auf alle Bedingungen abstimmen und so bei jeder Aktivität zur Höchstleistung auflaufen kannst.
Die optimale Laufbekleidung bei Temperaturen zwischen 0 und 10 Grad
Die Temperaturen sind im einstelligen Bereich, aber du lässt dich nicht von deinem Lauftraining abhalten? Super! Aber vergiss nicht diese wichtigen Accessoires:
Die optimale Laufbekleidung bei Temperaturen unter Null
Wenn du bei Minusgraden noch eine Runde drehen willst, stellst du deine drei Schichten am besten wie folgt zusammen:
- Langärmelige Funktionsunterwäsche und Lauftights mit Innenfleece (oder alternativ Lauftights als Base Layer und darüber eine Laufhose)
- Mid Layer aus Fleece
- Dünne Laufjacke
- Schlauchschal, Mütze, Handschuhe und lange Thermosocken
Wenn du zu denjenigen gehörst, die sich nicht gern in viele Schichten kleiden, dann kannst du den Mid Layer aus Fleece und die dünne Laufjacke natürlich auch durch eine isolierte Laufjacke ersetzen – wichtig ist, dass du dich bei deinem Lauf wohlfühlst.
Was ist bei der Wahl der richtigen Winterlaufjacke zu beachten?
Genau wie jede Aussenschicht hat deine Laufjacke im Winter vor allem eine Aufgabe: dich vor der Witterung zu schützen, ohne an Atmungsaktivität einzubüssen. Am besten gelingt das durch eine Vorderseite, die optimalen Wetterschutz bietet, in Kombination mit einer atmungsaktiven Rückenpartie, an der Feuchtigkeit entweichen kann. Welches Modell die beste Wahl für dich ist, hängt zudem QW von deinen Laufgewohnheiten ab.
Das Wetter entscheidet mit
Die Witterungsbedingungen in der kalten Jahreszeit beeinflussen massgeblich die Wahl deiner Laufjacke. Bedenke, dass es windige und regnerische Tage geben wird, und möglicherweise sogar Schnee.
Wenn in deinen Breitengraden wettermässig mit allem zu rechnen ist, wählst du am besten eine Winterlaufjacke mit Eigenschaften, die zusätzlichen Schutz bieten:
- Wetterschutz, d. h. eine wind- und wasserdichte Laufjacke
- verklebte Nähte, die kalte Luft und Nässe abhalten
- Kapuze mit Schild, die dein Gesicht zusätzlich schützt
- Isolierung oder Innenfutter aus Fleece für besonders kalte Tage
- Mesh-Futter für optimale Atmungsaktivität
Isolierung
An besonders kalten Tagen wählst du am besten eine Laufjacke für den Winter mit guter Wärmeisolierung. ODLO bietet hochwertige Funktionsgewebe wie die atmungsaktive S-Thermic-Isolierung für aussergewöhnliche Wärme aus nachhaltigen Quellen.
Sichtbarkeit
Wenn die Tage kürzer werden, bleibt oft keine andere Wahl, als seine Kilometer (zumindest teilweise) im Dunkeln zurückzulegen. Damit du im dämmrigen Licht der Strassenlaternen und Autoscheinwerfer besser sichtbar bist, solltest du dich für eine Laufjacke mit reflektierenden Elementen entscheiden. Eine leichte Stirnlampe sorgt für zusätzliche Sicherheit.
Welche ist die beste Laufjacke für den Winter?
Eine wichtige Frage, für die es keine allgemeingültige Antwort gibt – hier entscheiden persönliche Vorlieben sowie die Umgebungsbedingungen. Das sind einige unserer Lieblingsmodelle:
Isolierte und wasserdichte Dual Dry Laufjacke
Die federleichte, isolierte und wasserdichte Dual Dry Laufjacke ist der Goldstandard bei Laufjacken für kaltes Wetter. Diese Jacke von ODLO mit verklebten Nähten, einer verstellbaren, speziell fürs Laufen konzipierten Kapuze und wasserdichtem Reissverschluss wurde für Laufbegeisterte entwickelt, für die jeder Kilometer zählt.
Zeroweight Pro Warm Laufjacke
Die Zeroweight Pro Warm Laufjacke für Herren und Damen ist die perfekte Begleitung auf deinen sportlichen Missionen, egal, wo es dich hinführt. Das laminierte dreilagige Softshell-Logic-Material ist superleicht und winddicht, damit du vor Wind und Wetter geschützt bist. Freu dich über angenehme Wärme und optimalen Komfort bei deinem Training im Winter.
Zeroweight Pro Warm Reflect Laufjacke
Die Zeroweight Pro Warm Reflect Laufjacke für Herren und Damen ist für anspruchsvolle Athleten und Athletinnen gemacht. Die wasserfeste Softshelljacke verfügt über ein körperzonenspezifisches Design mit Belüftung, damit du dich voll und ganz auf deine Bewegungsabläufe konzentrieren kannst. Dank reflektierender Details fällst du im Dunkeln noch besser auf.
Welche Passform ist bei Winterlaufjacken optimal?
Eine gute Laufjacke für den Winter sollte weder zu eng noch zu weit geschnitten sein. Das heisst, sie sollte genug Platz für den Zwiebellook bieten, aber nicht so locker sitzen, dass sie sich im Wind wie ein Segel aufbläst.
Wichtig ist auch, dass du dich in deiner Laufjacke frei bewegen kannst. Am besten testest du den Bewegungsradius der Jacke, indem du ein paarmal tief ein- und ausatmest und die Arme kreisen lässt. Spannt sie irgendwo? Hoffentlich nicht. Was es bei der perfekten Passform noch zu beachten gibt, erfährst du in unserem Guide für Winter-Funktionsjacken.
