Wie kritisch sind Fahrrad-Base Layer im Sommer?
Radfahren im Sommer an sich ist heiss genug. Solltest du dann wirklich noch einen Base Layer tragen?
Von: Mark Cohen
15.04.2024
Wenn du dir die Torsi von Radfahrern in der Hitze anschaust, fällt dir typischerweise eines der folgenden Merkmale auf: nackter Oberkörper oder Trikot, Herzmonitor, Baselayer oder eine Kombination der oben genannten Attribute.
Wer macht es richtig, wenn die Temperaturen richtig hoch sind? Diejenigen mit den nackten Oberkörpern oder jene mit den Baselayern?
Es gab eine Zeit, in welcher im Sommer die meisten in einem Trikot gefahren sind – ein bisschen geöffnet für einen kleinen Luftstoss, ansonsten aber geschlossen. Dann kam der Baselayer und mit ihm verschiedene Varianten für alle Temperaturen und Konditionen. Für viele Radfahrer ist er mittlerweile unabdingbar.
Laut Baselayer-Befürworter ist die Sache einfach: Eine Schicht, welche allein für den Feuchtigkeitstransfer da ist, macht Sinn. Skeptiker hingegen glauben, dass moderne Ausrüstungen ohnehin aus ausreichend guten feuchtigkeitstransportierenden Materialien gefertigt sind, gut aussehen und dazu auch funktional sind.
Wie dieser Artikel mit Tipps zum Thema Fahrradfahren festhält: „Ein dünner Baselayer leitet die Feuchtigkeit vom Körper an die Aussenseite des Kleidungsstücks, wo sie bei Wind verdunstet.” (Evaporative Kühlung ist eine grossartige Sache.) In diesem Trainer Road Forum – ein beliebter trainingsspezifischer Char – stellt man sich dieselbe Frage: Macht es Sinn, bei heissen Temperaturen mit zusätzlicher “Wärme” zu fahren?
SOMMER BASELAYER – JA ODER NEIN?
Die meisten in Trainer Road (und auch sonst) kommen zum Schluss, dass das Fahren mit einem Baselayer durchaus einen Vorteil hat, wenn die Temperaturen steigen, und zwar den Luftstrom. Mit einem Baselayer, welcher einzig dafür da ist, Schweiss vom Körper wegzuleiten, wird ein Luftaustausch kreiert und damit die Möglichkeit für das Wasser zu verdunsten. Ein Baselayer bietet ausserdem einen höheren Tragekomfort über längere Zeit. Aber das ist nur eine Meinung (meine). Während ich Baselayer auf Fahrten sowohl in der Kälte als auch Hitze getragen habe, fahre ich bei hohen Temperaturen konsequent nur mit. Ich finde es nicht nur bequemer, sondern aus meiner Sicht gibt es dem ganzen Outfit auch mehr Elan. Wenn das Trikot offen ist, kann ich meinen inneren Superhelden präsentieren und zeigen, was ich für die Vorbereitung der Fahrt gemacht habe.
FAHREN IN DER HITZE
Jeder Radfahrer und jede Radfahrerin hat sein/ihr eigenes, inneres Thermostat. Ich bin der Typ, der bei alpinen Abfahrten Wärme sucht, egal wie heiss es ist. Dabei werde ich mich immer nicht nur für eine windabweisende Schicht entscheiden, sondern auch für etwas Isoliertes. Ich trage auch nur Baselayer (zum Beispiel das X-Light Top, welches als Inspiration für diesen Beitrag diente), wenn es heiss ist. Mir gefällt nicht nur das Design – mir helfen Baselayer auch, länger im Sattel zu bleiben. Wenn ich zu warm bekomme, öffne ich das Trikot für einen maximalen Luftaustausch (und maximale evaporative Kühlung). Sobald du herausgefunden hast, was für dich am besten funktioniert, wirst du mehr fahren – egal bei welchen Temperaturen.
