Funktionsunterwäsche (Base Layer) ist die erste Schicht direkt auf der Haut. Sie transportiert Schweiß von der Haut weg, damit er verdunsten kann. So bleibst du trockener und damit auch in Pausen wärmer. Welche zu dir passt, hängt von Intensität, Dauer und Kälte ab. Im Odlo Base Layer System wählst du in drei Schritten: Intensität, Technologie, Wärmestufe.
Auf einen Blick
Ein Base Layer ist die erste Kleidungsschicht direkt auf der Haut.
Er transportiert Schweiß von der Haut weg, damit du trocken und warm bleibst.
Er ist die erste Schicht des 3-Schichten-Prinzips, unter Mid Layer und Außenschicht.
Der passende Base Layer hängt von Intensität, Temperatur und Dauer ab.
Im Odlo Base Layer System wählst du in drei Schritten: Intensität, Technologie, Wärmestufe.
Inhaltsverzeichnis
Das 3-Schichten-Prinzip: Base Layer, Mid Layer, Außenschicht
Das Odlo Base Layer System: in drei Schritten zum passenden Base Layer
Welche Funktionsunterwäsche passt zu welcher Jahreszeit und Sportart?
Funktionsunterwäsche von Odlo: geprüfte Materialien und faire Produktion
Deinen Base Layer finden: nach Intensität, Technologie und Wärmestufe
Was ist ein Base Layer?
Ein Base Layer ist die unterste Kleidungsschicht, die du direkt auf der Haut trägst. Die wichtigste Aufgabe ist es Feuchtigkeit von der Haut in die nächste Schicht zu transportieren, was für ein gutes Körperklima entscheidend ist. Der Base Layer verhindert daß du (im Winter) auskühlt oder kühlt deinen Körper (im Sommer) durch Verdunstung. Diese Funktion macht den Base Layer zur wichtigsten Schicht deiner Sportkleidung, denn ein Mid-Layer oder eine hochwertige Jacke können ihre Funktion nur dann optimal entfalten, wenn kein Feuchtigkeitsstau entseht. Bei Odlo verwenden wir Base Layer und Funktionsunterwäsche als Synonyme.
Was ist der Unterschied zwischen Funktions-, Thermo- und Skiunterwäsche?
Funktionsunterwäsche ist der Oberbegriff, es gibt sie in leichten und warmen Varianten. Thermounterwäsche ist für kalte Bedingungen, oft aus dickeren, angerauten Stoffen (Active Warm, Performance Warm oder Merino Warm). Skiunterwäsche bezeichnet dasselbe nach Aktivität. Jede Thermounterwäsche ist ein Base Layer – aber nicht jeder Base Layer ist Thermounterwäsche.
Was bringt Funktionsunterwäsche?
Schweiß kühlt den Körper, indem er auf der Haut verdunstet. Funktionsunterwäsche transportiert die Feuchtigkeit von der Haut weg, damit sie verdunsten kann, statt sie zu speichern wie Baumwolle. Funktionsunterwäsche kühlt nicht aktiv: Bei hoher Belastung lässt sie den Schweiß verdunsten, in Pausen hält sie die Haut trockener und dadurch wärmer.
Bleibt Feuchtigkeit in der Kleidung, kühlst du in Pausen oder bei Wind schnell aus. Wind und Bewegung verringern zusätzlich die Dämmung deiner Kleidung. Ist die erste Schicht direkt auf deiner Haut feucht, dann sinkt die Leistung des gesamten Systems. Deshalb ist der Base Layer die Grundlage jedes guten Zwiebellooks.
Auch beim Thema Geruch spielt das Material eine Rolle: Merino ist von Natur aus geruchshemmend. Bei Kunstfasern optimiert eine Zusatztechnologie wie HeiQ Mint die Geruchsbildung. Mehr dazu liest du weiter unten im Abschnitt zu den Materialien.
Warum keine Baumwolle?
Baumwolle speichert deutlich mehr Schweiß als synthetische Base Layer, besonders beim Schwitzen. In Pausen oder bei Wind kühlt dich Baumwolle dann schneller aus (siehe Studie von Raccuglia et al. 2018). Wenn du schwitzt und körperlich aktiv bist, ist ein Base Layer aus Funktionsfasern die deutliche bessere Wahl und garantiert hohen Komfort.
Das 3-Schichten-Prinzip: Base Layer, Mid Layer, Outer Layer
Das Zwiebelprinzip (3-Schichten-Prinzip) kombiniert drei Schichten: die Funktionsunterwäsche (Base Layer), die Isolationsschicht (Mid Layer) und die Außenschicht (Jacke und Hosen) als Schutz vor Wind, Regen oder Schnee. Der Base Layer hält deine Haut trocken, denn eine nasse innere Schichten mindert die Isolation des gesamten Bekleidungssystems, was auch wissenschaftlich untersucht wurde (Bakkevig & Nielsen 1994).
Was ziehst du unter die Skijacke an? Den komfortablen Base Layer direkt auf die Haut, einen warmen Mid Layer bei Kälte und darüber und eine schützende Jacke.
Mehr dazu: 3-Schichten-Prinzip und Mid Layer.
Welcher Base Layer passt zu mir? In zwei Schritten zur perfekten Auswahl.
Die Wahl des richtigen Base Layers erfolgt in 2 Schritten. Wie intensiv bewegst du dich und bei welchen Temperaturen.
Die erste Antwort ermöglicht dir die Auswahl der richtigen Technologie, wie Active, 100% Merino, Merino oder Performance. Die zweite Antwort zielt auf die optimale Wärmestufe.
Beim Skifahren kommt es ein bißchen darauf an, welche Art von Skifahrer*in du bist.
Schnelles und sportliches Skifahren bedeutet intensive Bewegung. Wähle Performance (Synthetik) oder Merino (Blend) für besten Feuchtigkeitstransport, speziell auf die Körperzonen abgestimmt, damit du nach einer flotten Abfahrt am Lift nicht frieren musst. Dein Base Layer transportiert nämlich den Schweiß sicher von deiner Haut zur nächsten Schicht und du bleibst warm und trocken.
Bist du eher etwas langsamer auf der Piste unterwegs, dann steht Wärme im Vordergrund und du wählst Active (Synthetik) oder Merino. Damit bleibst du immer schön angenehm warm und trocken, diese Base Layer bieten aber ebenfalls das notwendige Feuchtigkeitsmanagement, aber die spezielle Körperzonen-Belüftung, kann verzichtet werden.
Beim Laufen bist du intensiv in Bewegung. Wähle Performance (Synthetik) für maximale Schweißableitung bei schnellen Einheiten – oder Merino, wenn du natürliche Wärme und Geruchshemmung für lange Läufe suchst.
X-Light, Light, Warm oder X-Warm
X-Light: Für heiße Sommertage, Intervalle und maximale Hitze. Hauchdünn, hochgradig atmungsaktiv und schnell trocknend – damit du kühl bleibst, wenn der Puls steigt.
Light: Die richtige Wahl, wenn du stark schwitzt, Intervalle läufst oder das Shirt als Base Layer unter einer wetterfesten Jacke trägst.
Warm: Perfekt für kalte Wintertage (um 0°C in Kombination mit einem Midlayer oder einer Laufjacke) oder als wärmender Solo-Layer bei kühlem, trockenem Wetter.
X-Warm: Perfekt für sehr kalte Wintertage, oder wenn du draußen bist und dich weniger intensiv bewegst.
Welche Funktionsunterwäsche passt zu welcher Jahreszeit und Sportart?
Welche Funktionsunterwäsche du brauchst, hängt von Temperatur, Intensität und Dauer ab. Je intensiver deine Aktivität, desto leichter darf die Wärmestufe sein. Kälte empfindet jeder anders. Die Tabelle ist deshalb eine Orientierung und keine feste Regel.
Laufen, Radfahren, Skitouren im Aufstieg und Skilanglauf sind intensiv. Skilanglauf fordert dich dabei deutlich stärker als Skifahren auf der Piste.
Jahreszeit | Laufen | Radfahren | Wandern | Skifahren | Skitouren | Skilanglauf |
|---|---|---|---|---|---|---|
Frühjahr. | Light - Warm | Light - Warm | Light - Warm | Light | Light | Light |
Sommer | X-Light - Light | X-Light - Light | Light - X-Light | – | – | – |
Herbst | Light - Warm | Light - Warm | Light - Warm | – | – | – |
Winter | Warm | Warm | Warm | Warm - X-Warm | Warm | Warm |
Brauche ich bei 0 °C Thermounterwäsche?
0 °C liegt in unserem Warm-Bereich (−10 bis +5 °C). Bei hoher Intensität kann eine leichter Base Layer absolut ausreichen. Das Kälteempfinden ist aber sehr individuell. Hör deshalb auf deinen Körper und wähle die Wärmestufe, in der du dich wohlfühlst.
Erfahre mehr in unseren Guides und Blogs zum Thema Temperatur und Base Layers.
Merino oder Kunstfaser: Welches Material ist am besten?
Kein Material ist grundsätzlich besser. Die Wahl hängt von deinen Vorlieben ab und davon, wie du deinen Base- Layer nutzen willst. Bei Odlo arbeiten wir mit Merino, der Performance-Faser der Natur: warm, atmungsaktiv, weich und geruchshemmend, was vor allem auf mehrtägigen Touren ein Vorteil sein kann.
Dazu kommen Kunstfasern, die wir seit 1948 entwickeln. „Für uns hat jedes Material seinen festen Platz in der Welt der Outdoor Performance." Unsere Sicht auf die Merino vs. Synthetik Debatte
Merkmal | Merino | Kunstfaser |
|---|---|---|
Feuchtigkeit | nimmt Wasserdampf auf, bis etwa 30 % des Trockengewichts (Branchenangabe) | leitet Feuchtigkeit schnell weiter |
Trocknung | meist langsamer | schnell |
Geruch | von Natur aus geruchshemmend | hält mehr Geruch fest, vor allem Polyester |
Robustheit | empfindlicher gegen Abrieb | robust |
Pflege | max. 30 °C, Woll- oder Schonwaschgang | 40 °C oder laut Pflegeetikett |
Intensität | niedrig bis mittel | niedrig bis hoch |
Merino gibt beim Aufnehmen von Feuchtigkeit etwas Wärme ab und fühlt sich im feuchten Zustand weniger kalt an. Dieser Effekt ist nur vorübergehend: Wirklich nasse Kleidung kühlt dich aus, egal aus welcher Faser sie besteht.
Einige unserer Base Layer für hohe Intensität kombinieren Merino mit Kunstfasern in einem seamless Strick, zum Beispiel 59 % Merino, 28 % Polyamid, 10 % Polyester und 3 % Elastan. So verbinden wir Wärme mit schnellem Trocknen.
Welches Merinogewicht für welche Temperatur?
Bei Odlo gibt es Merino in drei Stärken:
160 g/m²: unsere leichteste Variante für mildere Temperaturen (= light)
200 g/m²: warm, für kühle Bedingungen (= warm)
260 g/m²: extra warm, für kalte Bedingungen (= x-warm)
Als Orientierung: Für milde Bedingungen passen etwa 115–160 g/m². Bei Kälte greifst du ab 200 g/m² zu, bei sehr niedrigen Temperaturen ab 260 g/m².
Mehr dazu liest du in Das richtige Gewicht von Merinokleidung und in Merino im Sommer.
Woher kommt unsere Merinowolle?
Unsere Merinowolle stammt aus Neuseeland, Südafrika und Australien. Die Merinowolle für Merino 160, 200 und 260 strickt für uns eine norwegische Strickerei in Norwegen. Genäht wird er in unserer eigenen Fabrik in Rumänien, wo wir seit 2003 produzieren. Mehr dazu liest du in Von Norwegen bis Rumänien.
Merinowolle kratz?
Nach aktuellem Forschungsstand ist das Kratzen von Wolle ein mechanischer Reiz und keine Allergie. Grobe Fasern ab etwa 30 µm lösen das Kratzen aus. Feine Merinowolle mit einem mittleren Faserdurchmesser unter etwa 19–21 µm wird nicht als kratzig wahrgenommen. Die aktuelle Studienlage zeigt außerdem nicht, dass die Wollfaser ein Hautallergen ist (Übersichtsarbeit in Acta Dermato-Venereologica, 2017).
Unsere Merinowolle ist außergewöhnlich weich. Probier es einfach selbst aus.
Was hilft gegen Geruch bei Kunstfaser?
Für viele unserer Base Layer aus Kunstfaser verwenden wir HeiQ Mint. Das ist eine Ausrüstung auf Basis von Minzöl des Schweizer Unternehmens HeiQ. Sie begrenzt die Entstehung von Geruch, sodass du seltener waschen kannst. Wichtig: Es handelt sich um eine Ausrüstung und nicht um eine Fasertechnologie. Mehr erfährst du bei HeiQ Mint.
Wie eng muss Funktionsunterwäsche sitzen?
Funktionsunterwäsche funktioniert am besten nah am Körper: mit Hautkontakt, aber ohne einzuschneiden. So nimmt sie Feuchtigkeit direkt von der Haut auf und leitet sie weiter, damit die Feutigkeit verdunsten kann. Elastische Materialien passen sich deiner Bewegung an. Bei Odlo bieten wir dafür zwei Passformen an: Fitted und Slim.
Unsere Passformen im Überblick:
Fitted: bequeme, körpernahe Passform
Slim: körperbetonte Performance-Passform
Unsere Performance Base Layer sind in der Regel "Slim" geschnitten, Active und Merino sind "Fitted". Mehr dazu erfährst du in unserer Größentabelle.
Was bedeuten Seamless und Body Mapping?
Beides beschreibt, wie wir ein Kleidungsstück entwerfen und stricken. Das ist unser Know-how.
Seamless: Wir stricken das Kleidungsstück in einem Stück. Das bedeutet weniger Nähte, weniger Scheuerstellen und 4-Wege-Stretch für freie Bewegung. Die nahtlosen Übergänge entstehen durch unsere Seamless-Stricktechnologie und unser jahrelange Erfahrung in der Produktion von Base Layern.
Body Mapping: Wir gestalten jedes Kleidungsstück rund um den Körper und platzieren Belüftung, Wärme oder Support genau dort, wo die jeweilige Körperzone sie braucht. Bei den meisten Menschen schwitzt der Körper am stärksten entlang der Rückenmitte, danach in der mittleren Brust. Manche unserer warmen Base Layer haben in wichtigen Körperzonen eine doppellagige Isolation, zum Schutz vor Kälte.
Erfahre mehr dazu in unserer Nahtloser Komfort Kollektion.
Wie wasche ich Funktionsunterwäsche und Base Layer?
Für Funktionsunterwäsche gilt zuerst: Folge dem Pflegeetikett. Reine Merinowolle wäschst du bei maximal 30 °C im Woll- oder Schonwaschgang. Mischgewebe meistens bei 30 °C in die Maschine, Kunstfasern bei 40 °C. Auf Weichspüler verzichtest du besser, denn er kann sich auf den Fasern ablagern und den Feuchtigkeitstransport beeinträchtigen.
Pflege nach Material
Material | Temperatur | Waschgang und Waschmittel | Trocknen | Sonstiges |
|---|---|---|---|---|
100 % Merino | max. 30 °C | Woll- oder Schonwaschgang, Wollwaschmittel | an der Luft, nicht in den Trockner | nicht bleichen |
Mischgewebe (Merino + Kunstfaser) | kalt, 30 °C | mildes Waschmittel | nicht in den Trockner | nicht bleichen |
Kunstfaser | 40 °C (oder laut Pflegeetikett) | normaler Waschgang, normales Waschmittel; gelegentlich antibakterielles Waschmittel gegen Geruch | an der Luft, trocknet schnell | auf links waschen; hohe Hitze vermeiden |
Hitze in Kombination mit starker Bewegung in der Trommel lässt Wolle verfilzen. Geruchskontrolle ersetzt das Waschen nicht. Nach leichter Nutzung reicht oft Lüften. Nach intensiver Nutzung wäschst du das Teil. Merino trägst du oft länger zwischen zwei Wäschen.
Prüfen in jedem Fall nach dem Kauf das Pflegeetikett, um auszuschließen, dass du deinen Base Layer falsch pflegst, denn darauf können wir leider keine Garantie geben.
Mehr dazu findest du in unserer Pflegeanleitung.
Funktionsunterwäsche von Odlo: geprüfte Materialien und faire Produktion
Funktionsunterwäsche soll sich gut anfühlen und gut gemacht sein. Alle unsere Base Layer sind nach OEKO-TEX 100 zertifiziert, also auf Schadstoffe geprüft. Bei recycelten Fasern setzen wir auf GRS-zertifizierte Materialien und weisen den genauen Recyclinganteil aus. Seit 2008 sind wir Mitglied der Fair Wear Foundation. Die Details findest du hier.
Schadstoffgeprüft
Alle unsere Base Layer, First Layer und Mid Layer sind OEKO-TEX 100 zertifiziert. Das heißt: Sie sind auf Schadstoffe geprüft und für deine Haut unbedenklich.
Recycelte Fasern
Stoffe aus recycelten Fasern wählen wir mit besonderer Sorgfalt aus. Wir setzen dabei auf GRS-zertifizierte Fasern mit recyceltem Anteil. Den genauen Anteil findest du auf unserer Website, im Pflegeetikett und im Digital Product Passport.
Mikrofasern
Synthetische Textilien setzen bei jeder Wäsche Mikrofasern frei. Wenn du seltener wäschst und stattdessen lüftest, gibt es weniger Waschgänge, bei denen sich Fasern lösen.
Faire Arbeitsbedingungen
Seit 2008 sind wir Mitglied der Fair Wear Foundation. Aktuell bewertet sie uns mit „Good". Unser Ziel ist der „Leader"-Status bis 2028.
Deinen Base Layer finden: nach Intensität, Technologie und Wärmestufe
Wähle zuerst die Intensität, dann die Technologie und zuletzt die Wärmestufe passend zur Temperatur. Active oder Merino passen zu niedriger bis mittlerer Intensität, Performance zu mittlerer bis hoher Intensität. Unsere Kategorien sind nach Geschlecht und Technologie sortiert.
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