Performanceondergoed: wat het doet en welk je nodig hebt

Een base layer is de eerste laag direct op je huid. Deze voert zweet van je huid af, zodat het kan verdampen. Zo blijf je droger en dus warmer tijdens pauzes. Welke het beste bij je past, hangt af van de intensiteit, duur en kou. Met het Odlo Base Layer System kies je in drie stappen: intensiteit, technologie en warmteniveau.

In één oogopslag

• Een base layer is de eerste kledinglaag direct op je huid.

• Deze voert zweet van je huid af, zodat je droog en warm blijft.

• Het is de eerste laag in het lagensysteem, onder de mid layer en outer layer.

• De juiste base layer hangt af van intensiteit, temperatuur en duur.

• Met het Odlo Base Layer System kies je in drie stappen: intensiteit, technologie en warmteniveau.

Inhoudsopgave

1. Wat is een base layer?

2. Wat zijn de voordelen van base layers?

3. Lagen: base layer, mid layer, outer layer

4. Het Odlo Base Layer System: in drie stappen naar de juiste keuze.

5. Welke base layer past bij welk seizoen en welke sport?

6. Merino of synthetisch: welk materiaal is het beste?

7. Hoe strak moet een base layer zitten?

8. Base layers wassen: onderhoud per materiaal

9. Base layers van Odlo: geteste materialen en eerlijke productie

10. Vind je base layer: op intensiteit, technologie en warmteniveau

Wat is een base layer?

Een base layer is de onderste kledinglaag, degene die je direct op je huid draagt. De belangrijkste taak is het vocht van je huid afvoeren naar de volgende laag, en dat is essentieel voor een goed lichaamsklimaat. Een base layer zorgt ervoor dat je het niet koud krijgt (in de winter) of koelt je lichaam af door verdamping (in de zomer). Daarmee is de base layer het belangrijkste onderdeel van je sportkleding, want een midlayer of een hoogwaardige jas kan alleen optimaal werken als er zich geen vocht ophoopt.

Bij Odlo gebruiken we "base layer" en "technisch ondergoed" als synoniemen.

Wat is het verschil tussen base layers, thermisch ondergoed en ski base layers?

Base layer is de overkoepelende term, en er zijn lichte en warme varianten. Thermisch ondergoed is bedoeld voor koude omstandigheden en is vaak gemaakt van dikkere, geruwde stoffen (Active Warm, Performance Warm of Merino Warm). Ski base layers zijn hetzelfde, maar dan benoemd naar de activiteit. Elk thermisch setje is een base layer – maar niet elke base layer is thermisch ondergoed.

Wat zijn de voordelen van een base layer?

Zweet koelt je lichaam af doordat het op je huid verdampt. Een base layer voert vocht van je huid af, zodat het kan verdampen en niet wordt vastgehouden zoals bij katoen. Een base layer koelt niet actief: bij zware inspanning laat hij zweet verdampen en tijdens pauzes houdt hij je huid droger en dus warmer.

Blijft er vocht in je kleding zitten, dan koel je tijdens pauzes of bij wind snel af. Wind en beweging verminderen ook de isolatie van je kleding. Als de eerste laag direct op je huid vochtig is, daalt de prestatie van het hele systeem. Daarom is de base layer de basis van elk goed gelaagd systeem.

Ook het materiaal speelt een rol bij geur: merino houdt geur onder controle. Bij synthetische materialen verbetert een toegevoegde technologie zoals HeiQ Mint de geurbeheersing. Meer hierover lees je in het gedeelte over materialen hieronder.

Waarom geen katoen?

Katoen houdt aanzienlijk meer zweet vast dan synthetische base layers, vooral wanneer je zweet. Tijdens pauzes of bij wind koelt katoen je dan sneller af (zie de studie van Raccuglia et al. 2018). Als je zweet en fysiek actief bent, is een base layer van technische vezels veruit de betere keuze en zorgt die voor een hoog comfort.

Het 3-lagensysteem: base layer, midlayer, buitenlaag

Lagen combineren (3-lagensysteem) doe je met drie lagen: de base layer, de isolerende midlayer en de buitenlaag (jas en broek) als bescherming tegen wind, regen of sneeuw. De base layer houdt je huid droog, want een natte binnenste laag vermindert de isolatie van je hele kledingsysteem, wat ook wetenschappelijk is onderzocht (Bakkevig & Nielsen 1994).

Wat draag je onder je skijas? Een comfortabele base layer direct op je huid, een warme midlayer als het koud is en een beschermende jas erover.

Lees meer: 3-lagensysteem en midlayer-gids.

Welke base layer past bij mij? In twee stappen naar de perfecte keuze.

Je kiest de juiste base layer in twee stappen. Hoe intensief beweeg je en bij welke temperaturen?

Het eerste antwoord helpt je de juiste technologie te kiezen, zoals Active, 100% merino, merino of Performance. Het tweede antwoord wijst je naar het beste warmteniveau.

Bij skiën hangt het er een beetje van af wat voor skiër je bent.

Snel, sportief skiën betekent intensieve beweging. Kies Performance (synthetisch) of merino (blend) voor het beste vochttransport, speciaal afgestemd op je lichaamszones, zodat je na een snelle afdaling niet hoeft te bevriezen in de lift. Je base layer voert zweet betrouwbaar van je huid af naar de volgende laag, zodat je warm en droog blijft.

Performance Base Layers Dames | Performance Base Layers Heren

Ga je wat rustiger over de piste, dan staat warmte voorop en kies je Active (synthetisch) of merino. Die houden je lekker warm en droog. Deze base layers bieden ook het vochtmanagement dat je nodig hebt, maar je kunt zonder de speciale ventilatie per lichaamszone.

Active Base Layers Dames | Active Base Layers Heren

Bij hardlopen beweeg je intensief. Kies Performance (synthetisch) voor maximaal zweettransport tijdens snelle trainingen – of merino als je warmte en geurcontrole wilt tijdens lange duurlopen.

X-Light, Light, Warm of X-Warm

• X-Light: Voor hete zomerdagen, intervaltrainingen en maximale hitte. Ultradun, zeer ademend en sneldrogend – zodat je koel blijft als je hartslag stijgt.

• Light: De juiste keuze als je veel zweet, intervallen loopt of het shirt als base layer onder een weerbestendige jas draagt.

• Warm: Perfect voor koude winterdagen (rond 0 °C in combinatie met een midlayer of een hardloopjack) of als warme losse laag bij koel, droog weer.

• X-Warm: Perfect voor zeer koude winterdagen, of wanneer je buiten bent en minder intensief beweegt.

Welke base layer past bij welk seizoen en welke sport?

Welke base layer je nodig hebt, hangt af van de temperatuur, intensiteit en duur. Hoe intensiever je activiteit, hoe lichter het warmteniveau kan zijn. Iedereen ervaart kou anders. De tabel is daarom een richtlijn, geen vaste regel.

Hardlopen, fietsen, bergopwaarts skitoeren en langlaufen zijn intensief. Langlaufen vraagt aanzienlijk meer van je dan skiën op de piste.

Heb ik thermokleding nodig bij 0 °C?

0 °C valt binnen ons Warm-assortiment (−10 tot +5 °C). Bij een hoge intensiteit kan een lichte base layer ruim voldoende zijn. Hoe koud je het hebt, is wel heel persoonlijk. Luister dus naar je lichaam en kies het warmteniveau waarin jij je prettig voelt.

• Kleding voor hardlopen in de winter

• Outfit voor langlaufen

• Base layers voor fietsen in de zomer

• Merino in de zomer

Merino of synthetisch: welk materiaal is het beste?

Geen enkel materiaal is op alle vlakken beter. De keuze hangt af van jouw voorkeuren en van hoe je je base layer wilt gebruiken. Bij Odlo werken we met merino, een performancevezel van merinowol: warm, ademend, zacht en met odour control. Dat kan vooral tijdens meerdaagse tochten een voordeel zijn.

We werken ook met synthetische vezels, die we sinds 1948 ontwikkelen. “Voor ons heeft elk materiaal zijn plek in de wereld van outdoorprestaties.” Onze kijk op het debat over merino versus synthetisch

Wanneer merino vocht opneemt, geeft het een beetje warmte af en voelt het minder koud aan als het vochtig is. Dit effect is slechts tijdelijk: echt natte kleding laat je afkoelen, ongeacht van welke vezel die is gemaakt.

Sommige van onze base layers voor hoge intensiteit combineren merino met synthetische vezels in een naadloos breisel, bijvoorbeeld 59% merino, 28% polyamide, 10% polyester en 3% elastaan. Zo combineren we warmte met snel drogen.

Welk merinogewicht past bij welke temperatuur?

Bij Odlo is merino verkrijgbaar in drie diktes:

• 160 g/m²: onze lichtste optie voor mildere temperaturen (= light)

• 200 g/m²: warm, voor koele omstandigheden (= warm)

• 260 g/m²: extra warm, voor koude omstandigheden (= x-warm)

Als richtlijn: voor milde omstandigheden werkt ongeveer 115–160 g/m² goed. Kies bij kou voor 200 g/m² of meer. Kies bij zeer lage temperaturen voor 260 g/m² of meer.

Lees meer in Het juiste gewicht voor merinokleding en in Merino in de zomer.

Waar komt onze merinowol vandaan?

Onze merinowol komt uit Nieuw-Zeeland, Zuid-Afrika en Australië. Een Noorse breifabriek in Noorwegen breit de merinowol voor Merino 160, 200 en 260 voor ons. De kleding wordt genaaid in onze eigen fabriek in Roemenië, waar we sinds 2003 produceren. Lees meer in Van Noorwegen naar Roemenië.

Kriebelt merinowol?

Volgens huidig onderzoek is de jeuk van wol een mechanische irritatie en geen allergie. Grove vezels van ongeveer 30 µm veroorzaken jeuk. Fijne merinowol met een gemiddelde vezeldiameter van minder dan ongeveer 19–21 µm wordt niet als kriebelend ervaren. Huidige onderzoeken tonen ook niet aan dat de wolvezel een huidallergeen is (review in Acta Dermato-Venereologica, 2017).

Onze merinowol is bijzonder zacht. Probeer het gerust zelf.

Wat helpt tegen geur in synthetische base layers?

Voor veel van onze synthetische base layers gebruiken we HeiQ Mint. Dit is een behandeling op basis van muntolie van het Zwitserse bedrijf HeiQ. Die beperkt de opbouw van geur, zodat je minder vaak hoeft te wassen. Belangrijk: het is een behandeling en geen vezeltechnologie. Lees meer over HeiQ Mint.

Hoe nauw moet performanceondergoed zitten?

Performanceondergoed werkt het beste dicht op het lichaam: met huidcontact, maar zonder te knellen. Zo neemt het vocht direct van de huid op en voert het af, zodat het kan verdampen. Elastische materialen bewegen met je mee. Bij Odlo bieden we hiervoor twee pasvormen: Fitted en Slim.

Onze pasvormen in één oogopslag:

• Fitted: comfortabele, nauwsluitende pasvorm

• Slim: aansluitende performancepasvorm

Onze performance base layers hebben doorgaans een Slim-pasvorm, Active en Merino hebben een Fitted-pasvorm.Lees meer in onze maattabel.

Wat betekenen Seamless en Body Mapping?

Beide beschrijven hoe we een kledingstuk ontwerpen en breien. Dat is onze expertise.

• Seamless: We breien het kledingstuk uit één stuk. Dat betekent minder naden, minder schuurplekken en 4-way stretch voor vrije beweging. De naadloze overgangen ontstaan dankzij onze Seamless-breitechnologie en onze jarenlange ervaring met de productie van base layers.

• Body Mapping: We ontwerpen elk kledingstuk rond het lichaam en plaatsen ventilatie, warmte of ondersteuning precies waar elke lichaamszone die nodig heeft. Bij de meeste mensen zweet het lichaam het meest langs het midden van de rug, gevolgd door het midden van de borst. Sommige van onze warme base layers hebben dubbellaagse isolatie in belangrijke lichaamszones, als bescherming tegen kou.

Lees meer in onze Naadloos comfort-collectie.

Hoe was ik base layers?

Voor base layers geldt als eerste regel: volg het wasvoorschrift. Merinowol was je op maximaal 30 °C op een wol- of fijnwasprogramma. Gemengde stoffen kunnen meestal op 30 °C in de machine, synthetische vezels op 40 °C. Je gebruikt beter geen wasverzachter, want die kan zich opbouwen op de vezels en het vochttransport beïnvloeden.

Verzorging per materiaal

Hitte in combinatie met sterke beweging in de trommel zorgt ervoor dat wol vilt. Geurbeheersing vervangt het wassen niet. Na licht gebruik is luchten vaak genoeg. Na intensief gebruik was je het kledingstuk. Merino kun je vaak langer dragen tussen wasbeurten door.

Controleer na aankoop in elk geval het wasvoorschrift, zodat je je base layer niet verkeerd verzorgt, want daarop kunnen we helaas geen garantie geven.

Meer vind je in onze verzorgingsgids.

Odlo base layers: geteste materialen en eerlijke productie

Een base layer moet prettig aanvoelen en goed gemaakt zijn. Al onze base layers zijn OEKO-TEX 100-gecertificeerd. Dat betekent dat ze getest zijn op schadelijke stoffen. Voor vezels die recyclede materialen bevatten, gebruiken we GRS-gecertificeerde materialen en vermelden we het exacte percentage aan recyclede materialen. Sinds 2008 zijn we lid van de Fair Wear Foundation. De details vind je hier.

• Getest op schadelijke stoffen

  Al onze base layers, first layers en midlayers zijn OEKO-TEX 100-gecertificeerd. Dat betekent dat ze getest zijn op schadelijke stoffen en veilig zijn voor je huid.

• Vezels met recyclede materialen

  We kiezen stoffen die recyclede materialen bevatten met bijzondere zorg. We gebruiken GRS-gecertificeerde vezels die recyclede materialen bevatten. Het exacte percentage vind je op onze website, op het wasvoorschrift en in het Digital Product Passport.

• Microvezels

  Synthetische textielsoorten geven bij elke wasbeurt microvezels af. Als je minder vaak wast en je kleding in plaats daarvan laat luchten, zijn er minder wasbeurten waarbij vezels loskomen.

• Eerlijke arbeidsomstandigheden

  Sinds 2008 zijn we lid van de Fair Wear Foundation. Op dit moment beoordeelt de organisatie ons met "Good". Ons doel is de status "Leader" in 2028.

Vind jouw base layer: op basis van intensiteit, technologie en warmteniveau

Kies eerst de intensiteit, dan de technologie en tot slot het warmteniveau dat past bij de temperatuur. Active of Merino passen bij een lage tot gemiddelde intensiteit, Performance past bij een gemiddelde tot hoge intensiteit. Onze categorieën zijn gesorteerd op geslacht en technologie.

• Active: Dames / Heren

• Merino: Dames / Heren

• Performance: Dames / Heren

Vind jouw base layer op basis van intensiteit, technologie en warmteniveau: Dames / Heren